CUERPO ALEGRE
PASO 1
7 días parar volver a disfrutar tu cuerpo
BENEFICIOS
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Activa el Sistema Linfático logrando un DETOX natural en todo el organismo.
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Activa el Sistema Circulatorio ayudando a eliminar bloqueos
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Mejora el funcionamiento digestivo
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Mejora la capacidad respiratoria
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Mejora la postura
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Nos energiza
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Mejora el estado de ánimo
7 días para MOVER, LIMPIAR y RENOVAR todo tu cuerpo.
7 videos ( uno por día), de 7 minutos cada uno con mini rutinas completas para realizar durante 7 días.
A través de ejercicios simples iremos despertando los sistemas respiratorio, circulatorio y linfático, para oxigenar y limpiar todas las toxinas acumuladas y lograr una completa renovación ENERGÉTICA, FÍSICA y MENTAL.
El funcionamiento del Sistema Linfático suele quedar acotado al plano estético, ( por la consabida "hinchazón"), o a patologías propias del sistema, sin embargo de su ÓPTIMO funcionamiento dependen funciones VITALES que nos permiten, básicamente, sostener un CUERPO SALUDABLE.
El Sistema Linfático es IMPRESCINDIBLE en su papel como responsable de mantener, sostener, apoyar y complementar las funciones del Aparato Circulatorio.
Posee 3 funciones primordiales:
1) Transporte de desechos, ( decide qué utilizar y qué desechar)
2) Función INMUNE,
( nos defiende de agentes agresores)
3) Transporte de grasas
TODOS los sistemas de nuestro cuerpo son INTERDEPENDIENTES, no existe el funcionamiento aislado.
El Sistema Linfático no posee una bomba que garantice su funcionamiento, ( como lo hace el corazón con el sistema circulatorio), por lo tanto necesita del movimiento y la respiración para optimizar su funcionamiento.
En este curso vamos a ocuparnos de ACTIVAR nuestro cuerpo, ( incluyendo el rostro por supuesto!), con ejercicios sencillos, aptos para todos.
