LIBERA
TU FASCIA
Curso de 21 Días para Liberar el Tejido Fascial: Un Viaje Hacia el Bienestar Integral
El sistema FASCIAL es el sistema de unificación estructural funcional del cuerpo. Actúa de soporte y continuidad músculo esquelética y visceral, formando una estructura de protección y conexión para los sistemas vascular, nervioso y linfático a lo largo de todo el cuerpo.
Es una matriz visco-elástica que envuelve los músculos, los huesos y los órganos, en una red continúa.
Esta red que rodea, envuelve y relaciona TODO el funcionamiento corporal, provee sostén, nutrición, organiza, amortigua, protege y facilita TODO el desempeño fisiológico, funcional y estructural del cuerpo.
Pero hay otro punto, para mí el MÁS importante y es que nuestro sistema fascial SIENTE, recibe, e interpreta mensajes de nuestro subconsciente, por tal motivo se lo denomina TEJIDO EMOCIONAL. Es "altamente" sensible y fácilmente estimulable, capaz de recibir mensajes que pasan "inadvertidos" por nuestra mente racional.
La tensión acumulada somatiza en el tejido fascial patrones POSTURALES que van creando nuestra personalidad.
La Importancia de la Fascia en la Función Muscular y Articular
La fascia tiene una función estructural clave: actúa como un soporte integral para el cuerpo, permitiendo la transmisión de fuerzas entre los músculos y las articulaciones. Un tejido fascial saludable garantiza una mejor movilidad articular, reduce la rigidez muscular y promueve una coordinación eficiente del movimiento. Sin embargo, factores como el estrés, las malas posturas, las lesiones y las cicatrices pueden generar restricciones en la fascia, limitando su capacidad para moverse libremente afectando todo el funcionamiento corporal.
Fascia y Sistema Linfático: Un Conector Vital para la Salud
La fascia también desempeña un papel crucial en el sistema linfático. Esta red de tejido conectivo facilita el flujo de la linfa, un líquido que transporta desechos metabólicos y toxinas. Al liberar las restricciones fasciales, estimulamos el drenaje linfático, promoviendo la eliminación de toxinas, la reducción de la inflamación y la mejora del sistema inmunológico. Este proceso no solo optimiza la función de nuestros órganos sino que también favorece la regeneración celular y la restauración del equilibrio corporal.
Modulación del Estrés a Través del Sistema Parasimpático:
El trabajo sobre la fascia tiene un impacto directo en nuestro sistema nervioso autónomo, especialmente en la activación del sistema parasimpático, responsable de inducir estados de relajación y recuperación. El tejido fascial tiene 6 a 8 veces más terminaciones nerviosas propioceptoras que el músculo, esto lo convierte en el transmisor más importante de la percepción sensorial.
Beneficios del Trabajo Fascial: Más Allá de lo Muscular
Los beneficios del trabajo fascial son amplios y van más allá de la mejora muscular y articular:
Mejora Postural: La liberación fascial contribuye a una alineación más natural y eficiente de la columna vertebral y las extremidades, lo que se traduce en una postura más erguida y balanceada.
Reducción de Dolor y Rigidez: Al liberar restricciones fasciales, se alivia la tensión acumulada en los músculos y las articulaciones, disminuyendo el dolor crónico y mejorando la flexibilidad.
Liberación de Bloqueos Emocionales y Memorias Traumáticas: La fascia SIENTE, tiene memoria y conciencia propias. El trabajo fascial tiene la capacidad de liberar cargas emocionales, facilitando un proceso de sanación profundo y promoviendo una sensación general de bienestar.
El curso no es una clase. Cada video representa una práctica completa con inicio-desarrollo-integración, por lo que es importante que, al finalizar cada video, se tomen un momento para "sentir" el cuerpo y los ecos de los movimientos realizados.
La idea de sumar ejercicios diariamente es realizar un trabajo respetuoso y progresivo que permita al SISTEMA FASCIAL desarrollar confianza en el movimiento y así poder liberar sus restricciones.
Es un curso largo, que requiere tiempo de práctica, y sobre todo una entrega y predisposición que prepare al cuerpo para liberar ese tejido que responde esencialmente a las EMOCIONES.
Este curso los invita a ABRIRSE hacia nuevas maneras de entender el cuerpo, sin obsesionarse con la comprensión "intelectual" , entregándose A SENTIR, recuperando el poder del MOVIMIENTO SIMPLE.
